春はもうすぐ

 

三寒四温なこの季節、寒かったり暖かかったりで体調管理や服装が難しい時期です。

 

そして一番やっかいなのが花粉症

薬を飲んだり、点鼻点眼で対処している人も

多いと思います。

 

中には薬を飲んでもなかなか大変で、

鼻づまりによる頭重感や、

目のかゆみからくる頭痛などの症状がでる人も。

 

ツボ押しでセルフケア

ヘッドスパの施術でも

ツボを刺激して、頭皮のコリや血流を促すのですが、

頭にも花粉症の症状を緩和させるツボがあります。

 

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頭のツボ

• 花粉症による頭痛や鼻づまりの緩和や
• 目の症状に役立つ
• 頭のツボは以下の通りです。
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• 百会（ひゃくえ）
  • 頭のてっぺんにあるツボ。
  • 顔の熱感を冷ます効果が期待できます。
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• 上星（じょうせい）
  • 髪の生え際の中央から少し上、
  • 親指の幅（約2cm）上がったところ。
  • 鼻の通りを良くし、頭をスッキリさせる
  • 効果が期待できます。
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• 風池（ふうち）
  • 後頭部のくぼみにあり、
  • 花粉症による頭痛や鼻づまりを軽減します。
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  • 睛明 (せいめい)
    • 目頭と鼻の付け根の骨の間。目の疲労や鼻の通りを改善。

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• 攅竹 (さんちく)
  • 眉頭の内側の少しくぼんだ部分。目の症状を和らげる。

 

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ツボ押しのポイント

ツボを押す際は「痛気持ちいい」

と感じる程度の強さで押すのがポイント。

軽く押して離す刺激を5回ほど繰り返すのが目安です

あまり強く押しすぎないようにしてください。

 

ちょっとした時間でも

ツボ押しは即効性があり、副作用が少ないため、

セルフケアとして有効。

仕事の合間、お風呂上りなどにオススメです。

 

ヘッドスパもお任せあれ

花粉症の人は、お伝えいただければ、

この時期のヘッドスパは、

マッサージで頭皮のコリをほぐし、

重点的なツボ押しで花粉症ケア

合わせ技で施術させていただきます。

 

 

花粉症でお悩みの人

「ツボ押し」

是非試してみてくださいね。